boostme.blogg.se

Ibland har man förmånen att träffa på människor som förändrar ens grundsyn. Innan jag började jobba på Curves hade jag inte ens funderat över hur den äldre befolkning tränade, eller om de ens gjorde det. I mitt "upplysta" sinne trodde jag nog att träning bara var för "yngre" som var friska, hurtiga och hade tränat hela livet. Jag hade på min höjd träffat på någon "äldre" person i joggingspåret med stavar. Jag visste inte heller att träning aldrig var för sent att börja med, vilken ålder man än var i. Därför är det med den mest ödmjuka inställning som jag idag coachar många kvinnor långt över pensionsåldern till ett bättre liv genom träningen. Jag och mina kollegor har sätt de mest fantastiska förändringar för medlemmar som aldrig har tränat i hela sitt liv, som haft en sån svår artros att varje minut varit präglat av smärta och kanske viktigast av allt, att deras självförtroende och självkänsla har förändrats till det bättre. För mig finns det ingen häftigare känsla än att se hur en människa växer och mår bättre för varje dag.

 

En sådan person är Gudrun Nordlander. Gudrun började träna hos oss på Curves för ca ett år sedan och har gjort fantastiska framsteg på alla plan. En piggare och goare 74 årig får man nog leta efter! Innan hon kom till oss hade hon hon ökat stadigt i vikt i flera år samt haft ont i hela kroppen. För många är det nog lätt att tänka att det bara är att acceptera livets gång och tillstånd och för vissa finns det inga alternativ. För Gudrun var ett nytecknande på ett gym i hennes ålder vändningen. Idag har hon gått ner 10 kilo, varav nästan 8 kilo är rent fett. Hon har dessutom gått ner över en halvmeter i omkrets. Gudrun är någon som jag kan se upp till trots att jag är hälften så gammal och jag kan bara hoppas att jag är i närheten av hennes glöd till träningen när jag är 74!